Zdravší - Krajší - Spokojnejší
Hovorí sa, že láska ide cez žalúdok. Nie len láska, ale aj vaše zdravie je úzko spojené s tým čo jete. V tejto kategórii máme pre vás články na tému superpotravín ako napríklad Ashwagandha, Spirulina alebo Chlorella. Okrem toho vás môže zaujať aj keto diéta, či rôzne doplnky výživy ako napríklad vitamín K2, vitamíny na vlasy prípadne vitamíny na pamäť a sústredenie.
od autora: Nikola Bystričanová · Published 12. septembra 2023 · Last modified 17. septembra 2023
Boj proti symptómom súvisiacim so zápalom, zvýšenie libida či trávenia, zbavenie sa úzkosti. Trpíte stresom a tlakom a hľadáte prírodné riešenie? Počuli ste už o Ashwagandhe, ale ešte nie ste presvedčení o jej účinkoch?...
Baktérie majú povesť, že spôsobujú choroby, takže myšlienku hodiť ich do seba niekoľko miliárd denne pre svoje zdravie je – doslova a do písmena – ťažké prehltnúť. Rastúci počet vedeckých dôkazov však naznačuje, že...
Čo vám napadne, keď počujete slovo „proteín“? Ak to, že vďaka nemu vyzerajú dámy objemné a moletné, mýlite sa. Ženy potrebujú bielkoviny rovnako ako muži. Proteín je nevyhnutný pre udržanie zdravého a fit tela...
Metabolizmus kostí je zložitý proces, v ktorom – v závislosti od veku – prevládajú procesy budovania, alebo rozpadu. V mladom veku je dôležité vybudovať čo najviac kostnej hmoty. Hustota kostí dosahuje vrchol medzi 30....
Glukozamín je zlúčenina, ktorá sa prirodzene nachádza v tele. Je potrebný na tvorbu a regeneráciu chrupaviek a iných telesných tkanív. Keďže sa produkcia glukozamínu s vekom spomaľuje, prichádzajú na rad doplnky glukozamínu ako pomoc...
Telo prirodzene produkuje kyselinu hyalurónovú (HA), ktorá pomáha lubrikovať jeho tkanivá. Hrá úlohu pri zdraví pokožky, hojení rán, pevnosti kostí, pohybe kĺbov a mnohých ďalších telesných systémoch, alebo funkciách. Starnutie, slnečné ultrafialové žiarenie, fajčenie...
Spánok má byť relaxačný a až 45% svetovej populácie sa oň noc čo noc márne snaží. Vzhľadom na vážne dôsledky spánkových porúch – vrátane zníženého výkonu a zvýšeného rizika srdcovo-cievnych ochorení, rakoviny, cukrovky, vysokého...
Chondroitín je molekula, ktorá sa prirodzene vyskytuje v tele. Je hlavnou zložkou chrupavky, tvrdého spojivového tkaniva, ktorá pôsobí ako tlmič kĺbov. A je to aj populárny doplnok výživy, ktorý ľudia často používajú na pomoc...
Osteoartritída, ktorá postihuje milióny ľudí na celom svete, znamená poškodenie chrupavky v jednom alebo viacerých kĺboch. Bežne postihuje kolená, boky, dolnú časť chrbta, ruky a prsty. Môže spôsobiť bolesť, stuhnutosť a opuch. Rôzne štúdie...
V dnešnom svete, kde zdravie a dobrá kondícia zohrávajú kľúčovú úlohu, sú ľudia stále viac otvorení objavovaniu prírodných spôsobov, ako udržať si optimálnu fyzickú a duševnú pohodu. Superpotraviny sú novodobým trendom, ktorí si získava...