Zdravší - Krajší - Spokojnejší
Rada cestujem, mám rada ľudí a život. A práve ten by sme si nemali nechať znepríjemňovať rôznymi pocitmi diskomfortu, ktoré pri trocha väčšej pozornosti, malej zmene životného štýlu a pomocou správnych doplnkov výživy vieme zdolať aj sami. A budú sa vám v tom snažiť pomôcť aj moje články.
Vedeli ste, že žraloky nemajú žiadne kosti? Sila ich kostry v skutočnosti pochádza z chrupavky. A akú úlohu môže hrať žraločia chrupavka pre ľudí? Doplnky výživy z nej vyrobené sa v súčasnosti užívajú na...
Baktérie majú povesť, že spôsobujú choroby, takže myšlienku hodiť ich do seba niekoľko miliárd denne pre svoje zdravie je – doslova a do písmena – ťažké prehltnúť. Rastúci počet vedeckých dôkazov však naznačuje, že...
Čo vám napadne, keď počujete slovo „proteín“? Ak to, že vďaka nemu vyzerajú dámy objemné a moletné, mýlite sa. Ženy potrebujú bielkoviny rovnako ako muži. Proteín je nevyhnutný pre udržanie zdravého a fit tela...
Artritida je obrovský celosvetový problém. Vedci predpokladajú, že ňou v určitej forme trpí až 25 % populácie, čím sa zaraďuje do prvej desiatky najčastejšie sa vyskytujúcich chorôb. Zvyčajne je spôsobená mechanickým opotrebovaním chrupavky a...
Kolagén je proteín, ktorý tvorí dve tretiny suchej hmotnosti chrupavky v kolenách a iných kĺboch. Je tiež hlavnou zložkou šliach, väzov a kože. S pribúdajúcim vekom telo vytvára menej kolagénu a to vysvetľuje to,...
Medzi jednotlivými typmi kolagénu dostupným na trhu je veľký rozdiel. Najviac predávaným kolagénom je lacnejší hydrolyzovaný kolagén, ktorý sa vyrába extrémnym teplom. A na opačnom konci stupnice je lyofilizovaný kolagén, ktorý je jemnejšie, drahšie...
Ak máte viac ako 40 rokov a pociťujete bolestivú stuhnutosť a iritáciu v kĺboch, riešením už bude musieť byť niečo viac, ako len odpočinok, ľad a kompresný návlek. Na vine totiž môže byť trenie...
Metabolizmus kostí je zložitý proces, v ktorom – v závislosti od veku – prevládajú procesy budovania, alebo rozpadu. V mladom veku je dôležité vybudovať čo najviac kostnej hmoty. Hustota kostí dosahuje vrchol medzi 30....
Keď sa povie zdravie čriev, možno vás okamžite napadnú probiotiká. A nie ste sami. Sú čoraz obľúbenejšie, ale výber toho správneho konkrétne pre vás si vyžaduje dôkladné zváženie. Počuli ste už o Symprove –...
Spánok má byť relaxačný a až 45% svetovej populácie sa oň noc čo noc márne snaží. Vzhľadom na vážne dôsledky spánkových porúch – vrátane zníženého výkonu a zvýšeného rizika srdcovo-cievnych ochorení, rakoviny, cukrovky, vysokého...