Zdravší - Krajší - Spokojnejší
RECENZIE A POROVNANIE PRODUKTOV ZO SVETA FITNESS A ZDRAVÉHO ŽIVOTNÉHO ŠTÝLU
Čo vám napadne, keď počujete slovo „proteín“? Ak to, že vďaka nemu vyzerajú dámy objemné a moletné, mýlite sa. Ženy potrebujú bielkoviny rovnako ako muži. Proteín je nevyhnutný pre udržanie zdravého a fit tela...
Na keto diétu skôr či neskôr narazí každý, kto sa práve rozhoduje, aký spôsob chudnutia by bol pre neho najvhodnejší. V prípade keto diéty panujú rozporuplné názory o jej zdravotných vplyvoch, hoci ak je...
od autora: Redakcia Fitvyber.sk · Published 30. augusta 2023 · Last modified 10. septembra 2023
Dobrý a kvalitný spánok je pre naše zdravie rovnako dôležitý ako pravidelný pohyb a pestrá strava. V dnešnej dobe sa však čoraz častejšie môžeme stretnúť s rôznymi problémami so zaspávaním alebo prerušovaným spánkom. Nespavosť...
Artritida je obrovský celosvetový problém. Vedci predpokladajú, že ňou v určitej forme trpí až 25 % populácie, čím sa zaraďuje do prvej desiatky najčastejšie sa vyskytujúcich chorôb. Zvyčajne je spôsobená mechanickým opotrebovaním chrupavky a...
Kolagén je proteín, ktorý tvorí dve tretiny suchej hmotnosti chrupavky v kolenách a iných kĺboch. Je tiež hlavnou zložkou šliach, väzov a kože. S pribúdajúcim vekom telo vytvára menej kolagénu a to vysvetľuje to,...
Medzi jednotlivými typmi kolagénu dostupným na trhu je veľký rozdiel. Najviac predávaným kolagénom je lacnejší hydrolyzovaný kolagén, ktorý sa vyrába extrémnym teplom. A na opačnom konci stupnice je lyofilizovaný kolagén, ktorý je jemnejšie, drahšie...
Ak máte viac ako 40 rokov a pociťujete bolestivú stuhnutosť a iritáciu v kĺboch, riešením už bude musieť byť niečo viac, ako len odpočinok, ľad a kompresný návlek. Na vine totiž môže byť trenie...
Metabolizmus kostí je zložitý proces, v ktorom – v závislosti od veku – prevládajú procesy budovania, alebo rozpadu. V mladom veku je dôležité vybudovať čo najviac kostnej hmoty. Hustota kostí dosahuje vrchol medzi 30....
Keto diéta si nachádza celosvetovo obrovské množstvo nadšencov. Ak ju robíte správne, dokážete s ňou skutočne výrazne schudnúť. Keďže povoľuje pomerne širokú paletu chutných potravín s vysokým obsahom tuku a bielkovín, mnohým presne preto...
Kto by nechcel schudnúť rýchlo a zároveň pritom netrpieť pocitmi hladu a nepohodlia? Dukanova diéta takéto chudnutie sľubuje. Pri jej dodržiavaní sa vraj budete cítiť neustále sýti, aj keď sa budete musieť mnohým potravinám...